តម្លៃថោក រកទិញបានគ្រប់ទីផ្សារ ហើយជួយដល់សម្រស់និងសុខភាពដល់ម្លឹង?

Print
Banana-009ផ្លែចេកអាចជាផ្លែឈើល្អឥតខ្ចោះ ហើយសំខាន់បំផុតពួកគេពោរពេញដោយសារធាតុចិញ្ចឹមមានប្រយោជន៍ជាច្រើនសំរាប់មនុស្ស។ ជាពិសេសអ្នកមិនត្រូវការចំណាយលុយច្រើនដើម្បីទិញចេកមកទទួលទាននោះឡើយ។ តម្លៃថោក រកទីបានគ្រប់ទីផ្សារ ហើយជួយដល់សម្រស់និងសុខភាពដល់ម្លឹង?
ចេកជួយអ្នកដកដង្ហើមកាន់តែងាយស្រួល៖ជនជាតិអាមេរិកជិត ២៦ លាននាក់ទទួលរងពីជំងឺហឺតហើយវាជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនាំមុខគេក្នុងចំណោមកុមារ។ ប៉ុន្តែការពារជំងឺ
ហឺតអាចមានលក្ខណៈសាមញ្ញដូចជាការទទួលទានផ្លែចេកមួយផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការសិក្សានៅមហាវិទ្យាល័យទីក្រុងឡុងបានរកឃើញថា កុមារដែលញ៉ាំផ្លែចេកយ៉ាងហោចណាស់មួយផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃ បានជួបប្រទះការពិបាកដកដង្ហើម
៣៤ ភាគរយតិចជាងអ្នកដែលបរិភោគចេកតិចជាងមួយក្នងមួយខែ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងសម្លឹងរកមើលការការពាររោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងជំងឺហឺតនិងដកដង្ហើមល្អប្រសើរជាងមុនសូមគិតទៅដល់ផ្លែចេក។
. ផ្លែចេកជំនួយការត្រួតពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាម៖សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ជាឃាតករលាក់មុខ។ ផលប៉ះពាល់របស់វារួមមានជំងឺប៉ោងសរសៃឈាម ការរួមតូចនៃសរសៃឈាម, ជំងឺបេះដូង, ជំងឺខួរក្បាល, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងខ្សោយតម្រងនោម។ វិធីមួយដើម្បីបន្ថយសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកគឺដើម្បីប្រើប្រាស់ឲ្យបានច្រើនទៀតនូវប៉ូតាស្យូមសរធាតុចិញ្ចឹមដែលបានរកឃើញយ៉ាងបរិបូរណ៌ក្នុងផ្លែចេក។ ចេកទំហំមធ្យមមួយមានប្រហែល ១២ ភាគរយនៃតម្លៃប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកនៃប៉ូតាស្យូម។
ផ្លែចេកជំនួយដល់ការគ្រប់គ្រងចំណង់អាហារ៖ ផ្លែចេកគឺជាប្រភពដ៏អស្ចារ្យនៃជាតិសរសៃដែលវាអាចជួយដើម្បីធម្មតាចលនាពោះវៀន កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលទាប គ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម រក្សាសុខភាពពោះវៀននិងជំនួយក្នុងការសម្រេចបាននូវការសំរកទម្ងន់។ អ្វីដែលគួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតនៃជាតិសរសៃគឺថាវាធ្លាក់ចុះការរំលាយអាហារ ដែលអាចជួយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឆ្អែតបានយូរបន្ទាប់ពីអ្នកបរិភោគផ្លែចេក។
ផ្លែចេកអាចជួយព្យាបាលជំងឺមហារីក៖ បើយោងតាមវិទ្យាស្ថានអាមេរិកសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវមហារីកជាតិសរសៃអាហារ អាចជួយបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកពោះ
វៀនធំនិងវីតាមីនសេ
ហើយវាក៏អាចជួយបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកបំពង់អាហារបាន។ ផ្លែឈើទូទៅ ប្រហែលជាបន្ថយហានិភ័យនៃសួត, ក្រពះ, មាត់, បំពង់ក, ឃោសិត បំពង់អាហារនិងមហារីកនេះបើយោងតាមវិទ្យាស្ថាន។
៥ –ផ្លែចេកគឺជាភេសជ្ជៈកីឡាបង្កើតចេញពីផ្លែឈើ៖ ការសិក្សាដែលធ្វើឡើងនៅសាកលវិទ្យាល័យរដ្ឋ Appalachian មួយបានរកឃើញថាការញ៉ាំផ្លែចេកក្នុងអំឡុងនៃការធ្វើការខ្លាំងគឺជួយបន្កើនថាមពលដល់រាងកាយ។
ចេកជួយឆ្អឹងឲ្យខ្លាំងរឹងមាំដោយសារតែសារធាតុប៉ូតាស្យូមនៅក្នុងផ្លែចេក ដូច្នេះវាជាប្រភេទផ្លែឈើដែលល្អសំរាប់អ្នកដែលចង់បានឆ្អឹងរឹងមាំនិងសុខភាពឆ្អឹងល្អ៕

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *